Натуропатия. Что это?

Многие считают натуропатию чем-то вроде смеси вредного самолечения и шарлатанства. Но это те, кто не имеет представления ни о сути натуропатии, ни о ее методах, ни о результатах. На самом деле натуропатия сегодня – это одно из направлений медицины, которое объединяет народную медицину и классические методы лечения.

Как правильно выбрать веник для бани?

Необходимым атрибутом русской парной бани является веник.По традиции, большинство видов веников заготавливают в начале или середине июля в сухую погоду. Концы веток с толстой стороны очищают на треть длины, плотно связывают их нитью и оборачивают мягкой тканью или бинтом.

Хочешь красивое тело? Выполняй упражнения!

Эти упражнения будут интересны тем, кто стремится поддерживать свое тело красивым и молодым.


Секрет красивого и подтянутого тела кроется в регулярных занятиях фитнесом. 

Чтобы выглядеть подтянутым выполняйте упражнения регулярно, 
не менее 3 раз в неделю, и результат не заставит себя долго ждать.

Сохранить и улучшить зрение. Расслабляющая гимнастика и цигун-терапия для глаз.

Повышенная нагрузка на глаза приводит к тому, что зрение ухудшается. Можно ли остановить этот процесс?

Безусловно, если каждый день выполнять простую гимнастику для расслабления глаз!

1. Плотно закрыть и широко раскрыть глаза. Повторить 5–6 раз с интервалом в 30 секунд.

Табата - фитнес сжигающий жир.

Здравствуй, дорогой читатель!

Что можно предпринять, если времени на фитнес-клуб  не хватает, а избавиться от лишних килограммов, ой как хочется?

Попробуйте домашние экспресс-тренировки по методу Табаты.

Что это такое?

Это метод работающий по следующей схеме:

Улучшение зрения упражнениями и диетой.

Зрение — бесценный дар, с помощью которого мы можем видеть мир во всех его проявлениях. Но мы слишком напрягаем наши глаза, сидя за компьютерами, перед телевизорами и в душных не проветриваемых помещениях.

Сегодня у каждого второго человека есть проблемы со зрением, а ведь даже здоровым глазам нужна своевременная профилактика и забота.

Здоровый образ жизни - каждый день

Каждый год, 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.

Эта дата призвана напомнить, что вести здоровый образ жизни — не так уж сложно, как кажется, зато очень полезно. Попробуйте, вам понравится!

Гибкость суставов - это здоровье глаз и всего тела

Если вы интересовались темой восстановления зрения по системе Норбекова, то вы, обратили внимание, какое большое значение автор этой системы уделяет состоянию суставов, особенно позвоночника. В своей книге “Опыт дурака, или ключ к прозрению” М.С.Норбеков описывает упражнения именно суставной гимнастики для увеличения

подвижности суставов и укрепления связок.

Медитация и духовное развитие

Духовное развитие – процесс, во время которого человек учится «жить, видя общую картину» и ищет ответы на такие вопросы как «Почему я здесь?», «В чем мое предназначение?».

Духовное развитие позволяет вам стать тем, кто вы есть на самом деле…

Определись: телевидение или здоровье

Телевизионная болезнь поражает не только одиноких пенсионеров, но даже молодых энергичных бизнесменов, начинающих и заканчивающих день сводками новостей.

Разумеется, им некогда смотреть сериалы и телешоу, а реклама их раздражает. 

Поэтому, придя домой, они начинают переключать каналы в поиске чего-то, что может привлечь их внимание или, наоборот, отвлечь от тяжелых мыслей.

Это рефлекторное переключение каналов даже получило специальное название — «запинг». Поскольку в развитых странах число каналов скоро будет измеряться трехзначными числами, простор для поиска необъятный, и постепенно этот поиск превращается в самоцель.

Неоценимая польза от велопрогулок.

Вот и наступила весна. За ней придёт лето хочется стать лучше и начать заниматься чем-то полезным для своего здоровья.

Начать с каждодневных прогулок? А может выбрать велосипед в качестве тренажера? В этом существует очевидная польза. Велосипедные прогулки помогут  поддержать форму в идеальном состоянии и при этом можно путешествовать на дальние расстояния.

Здоровье мужчины и седина волос.

Исследования, посвящённые связи между цветом волос и общим состоянием организма. Выводы удивят мужчин.

Оказывается, мужчины, которые рано седеют, отличаются крепким здоровьем.

Ранняя седина у мужчин — не признак преждевременного старения организма, а показатель крепкого здоровья мужчины.